top of page
  • Фото автораЦентр "НЕЙРОСФЕРА"

Делаем упражнение на развитие схемы тела



Хотим поделиться интересным упражнением, которое поможет развить соматогнозис (схему тела) и пространственные предоставления. Оно основано на самомассаже, закреплении движения и ощущения частей тела.


Как выполнять упражнение:


  1. Назовите часть тела (например, рука, нога, живот).

  2. Найдите эту часть тела на себе и проведите самомассаж в этой области.

  3. Во время массажа обратите внимание на ощущения, которые вы получаете от тела.

  4. Попробуйте соотнести движения и ощущения тела, чтобы закрепить связь между ними.

  5. Повторите процесс для других частей тела, добавляя указание на правую и левую сторону.

Такое упражнение помогает развивать сознательное восприятие своего тела, улучшает понимание схемы тела и пространственные представления. Кроме того, оно способствует расслаблению и улучшению самочувствия.

Желаем вам приятного самомассажа и новых открытий!









Comments


bottom of page